Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z małży i pomidorów

Sałatka z małży i pomidorów

0
760
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 63,7 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 6,9 gr.
Tłuszcze * 6 gr.
Węglowodany* 2,3 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z małży i pomidorów
Zadowolony

Zdrową i smaczną sałatkę docenią nie tylko zwolennicy zdrowej diety, ale także prawdziwi smakosze. Dania z dodatkiem owoców morza zawsze mają szczególny delikatny smak.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Ugotuj jajka przepiórcze do miękkości, obierz i pokrój na pół.
krok 2 z 7
Pokrój pomidory. Do sałatki potrzebujemy dużych plastrów.
krok 3 z 7
Rukolę opłukać i osuszyć ręcznikiem papierowym. Pozbywamy się łodyg.
krok 4 z 7
Do sosu drobno wyciśnij czosnek, dodaj do niego olej i ocet balsamiczny. Dokładnie wymieszaj, aż będzie gładka.
krok 5 z 7
Rukolę włożyć do salaterki i polać sosem. Mieszamy.
krok 6 z 7
Rozprowadzamy resztę składników. Wlej olej z małży, dodaj owoce morza do sałatki. Wysyłamy tutaj również pomidory i jajka przepiórcze. Sól i pieprz do smaku.
krok 7 z 7
Delikatnie wymieszaj składniki sałatki. Kładziemy go na talerzu do serwowania i podajemy. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *