Sałatka z małży i ryżu

0
727
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 101,2 kcal
Porcje 3 porty.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 5,1 gr.
Tłuszcze * 3,2 gr.
Węglowodany* 23,6 gr.
Sałatka z małży i ryżu

Nieczęsto można spotkać na stole dania z małżami przy rodzinnym obiedzie. Ale na próżno, ponieważ te owoce morza są pełne przydatnych witamin i minerałów. Sałatka z małżami i ryżem może szybko zyskać przyczółek w diecie rodziny, ponieważ okazuje się zdrowa, delikatna i bardzo smaczna.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 3
Ryż ugotować do miękkości (około 20 minut), ostudzić.
krok 2 z 3
Drobno posiekaj koperek i miętę. Pokrój ogórka w drobną kostkę. W głębokiej misce wymieszać schłodzony ryż, małże, ogórek i zioła, dokładnie wymieszać.
krok 3 z 3
Przygotuj dressing w osobnym pojemniku: wymieszaj roztopiony miód z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i solą. Tak przygotowany dressing wlać do sałatki, ponownie delikatnie wymieszać. Możesz spróbować wykwintnego dania!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *