Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z małży w puszkach

Sałatka z małży w puszkach

0
655
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 44,3 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 4,8 gr.
Tłuszcze * 0,8 gr.
Węglowodany* 4,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z małży w puszkach
Zadowolony

Owoce morza to niezbędny element zdrowej diety. Sałatki na bazie małży są bardzo smaczne. Aby uprościć proces gotowania, możesz użyć małży w puszkach. Z warzywami i ziołami okazują się niesamowicie apetyczne. A co najważniejsze, z korzyściami zdrowotnymi!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Przed gotowaniem wszystkie warzywa i zioła są dokładnie myte i czyszczone. Z cebuli usuwamy łuskę, a z papryki wybieramy nasiona i wycinamy rdzeń.
krok 2 z 5
Teraz zmiel pieprz. Kroimy go w paski i kroimy w kwadraty.
krok 3 z 5
Cebulę pokroić w ten sam sposób.
krok 4 z 5
Pietruszka i koperek drobno posiekanym nożem.
krok 5 z 5
Połóż liście sałaty na dnie salaterki. Otwieramy słoik z małżami i kładziemy je na liściach. Dodaj inne produkty i wymieszaj. Dopraw sałatkę marynatą z małży. W razie potrzeby dodaj sól i pieprz do smaku.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *