Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z małżami w solance

Sałatka z małżami w solance

0
2005
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 37,5 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 2,8 gr.
Tłuszcze * 0,4 gr.
Węglowodany* 5,7 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka z małżami w solance
Zadowolony

Małże to owoce morza bogate w białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które poprawiają metabolizm. Chcę zaproponować przepis na pyszną, łatwą i łatwą w przygotowaniu sałatkę z małżami w solance, która przypadnie do gustu miłośnikom owoców morza.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Paprykę dobrze umyć, przekroić na pół, usunąć rdzeń z pestkami.
krok 2 z 6
Obrane papryki pokroić w cienkie paski. Pokrój paski pieprzu w drobną kostkę. Umieść w przygotowanej salaterce.
krok 3 z 6
Cebulę obrać, drobno posiekać i przesłać do salaterki do posiekanej papryki.
krok 4 z 6
Dobrze opłucz warzywa pod bieżącą wodą, osusz i drobno posiekaj nożem. Obierz i posiekaj czosnek ostrym nożem. Dodaj do sałatki.
krok 5 z 6
Otwórz słoik małży w solance. Włóż małże do salaterki. Do sałatki dodaj niewielką ilość solanki jako dressing. Dokładnie wymieszaj sałatkę, w razie potrzeby dopraw solą i pieprzem i ponownie dobrze wymieszaj.
krok 6 z 6
Dobrze opłucz liście sałaty pod bieżącą wodą, osusz i ułóż na talerzach, na których podasz sałatkę. Top z gotowaną sałatką. Sałatkę z małżami w solance można podawać w porcjach lub we wspólnym daniu.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *