Sałatka warstwowa z wątróbki dorsza

0
466
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 192,8 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 9,4 gr.
Tłuszcze * 10,6 gr.
Węglowodany* 16,7 g
Sałatka warstwowa z wątróbki dorsza

Wątroba dorsza jest bogata w witaminy i składniki odżywcze. W połączeniu z warzywami i jajkami z wątroby uzyskuje się zdrową i satysfakcjonującą sałatkę. Wybierając wątróbkę z dorsza na półkach sklepowych, warto preferować kawałki całej wątroby, a nie kruszone. Ważne jest również to, że skład oprócz wątroby zawiera tylko olej i sól, bez innych dodatków.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Przygotowujemy produkty do robienia sałatek. Konieczne jest wcześniejsze gotowanie marchewki i ziemniaków „w mundurze”. Jajka na twardo. Pozwól im całkowicie ostygnąć i obierz.
krok 2 z 5
Otwieramy słoik z wątróbką dorsza, odcedzamy trochę oleju i zagniatamy widelcem produkt bezpośrednio w słoiku.
krok 3 z 5
Obierz ziemniaki i marchewki. Jajka rozkładamy na żółtko i białko. Zetrzyj ziemniaki i wiewiórki na grubej tarce. Na tarce z małymi otworami natrzyj żółtka i marchewki.
krok 4 z 5
Ogórek myjemy, suszymy i odcinamy końce. Kroimy go w cienkie plasterki, które następnie kroimy w paski. Twardy ser należy zetrzeć na grubej tarce. Koperek myjemy, suszymy i drobno siekamy nożem.
krok 5 z 5
Ułóż starte ziemniaki w pierwszej warstwie na półmisku. Przykryj cienką warstwą majonezu. Na ziemniaki położyć tłuczoną wątróbkę z dorsza. Posyp mielonym czarnym pieprzem. Następnie kładziemy posiekane zielone koperki. Połóż słomki z ogórka na ziołach i cienko posmaruj majonezem. Posyp warstwę ogórka startymi białkami, posmaruj majonezem. Nakładamy warstwę startej marchewki i ponownie obtaczamy majonezem. Wlać starty ser, posmarować cienko majonezem. Umieść okruchy żółtka na ostatniej warstwie. Dekorujemy powierzchnię gałązką koperku. Zaleca się pozostawienie sałatki przez dwie godziny w lodówce.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *