Sałatka warstwowa z wątróbki dorsza
0
466
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
192,8 kcal
Porcje
2 porty.
Czas gotowania
25 minut
Białka *
9,4 gr.
Tłuszcze *
10,6 gr.
Węglowodany*
16,7 g
Wątroba dorsza jest bogata w witaminy i składniki odżywcze. W połączeniu z warzywami i jajkami z wątroby uzyskuje się zdrową i satysfakcjonującą sałatkę. Wybierając wątróbkę z dorsza na półkach sklepowych, warto preferować kawałki całej wątroby, a nie kruszone. Ważne jest również to, że skład oprócz wątroby zawiera tylko olej i sól, bez innych dodatków.
Składniki
Proces gotowania
Ułóż starte ziemniaki w pierwszej warstwie na półmisku. Przykryj cienką warstwą majonezu. Na ziemniaki położyć tłuczoną wątróbkę z dorsza. Posyp mielonym czarnym pieprzem. Następnie kładziemy posiekane zielone koperki. Połóż słomki z ogórka na ziołach i cienko posmaruj majonezem. Posyp warstwę ogórka startymi białkami, posmaruj majonezem. Nakładamy warstwę startej marchewki i ponownie obtaczamy majonezem. Wlać starty ser, posmarować cienko majonezem. Umieść okruchy żółtka na ostatniej warstwie. Dekorujemy powierzchnię gałązką koperku. Zaleca się pozostawienie sałatki przez dwie godziny w lodówce.
Smacznego!