Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z kapusty pekińskiej i grzybów

Sałatka z kapusty pekińskiej i grzybów

0
805
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 80 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 3,2 gr.
Tłuszcze * 1,9 gr.
Węglowodany* 16,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z kapusty pekińskiej i grzybów
Zadowolony

Dziś można znaleźć wiele różnych przepisów na sałatki z kapustą pekińską. Proponuję własną wersję sałatki z kapustą pekińską i grzybami. Przygotowuje się go prosto i łatwo. Okazuje się pyszny, zdrowy i nie zaszkodzi Twojej sylwetce.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Przygotuj niezbędne składniki na sałatkę. Ogórek dobrze opłukać, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Odciąć wymaganą ilość kapusty pekińskiej i pokroić w cienkie plasterki. Przełóż do przygotowanej salaterki.
krok 2 z 5
Grzyby pokroić w cienkie plasterki, po zdjęciu z nich skórki. Dobrze opłucz pietruszkę i papryczki chili. Suchy. Drobno posiekaj kilka gałązek pietruszki. Zmiel niewielką ilość chili ostrym nożem. Jeśli lubisz ostre, użyj większej papryczki chili. Umieść w misce sałatkowej.
krok 3 z 5
Paprykę dobrze umyć, wyjąć rdzeń, odciąć połowę papryki i pokroić na małe kawałki. Wyślij do miski sałatkowej. Otwórz puszkę fasoli w puszkach. Odcedź płyn przez sito i wlej do sałatki. Możesz użyć wstępnie ugotowanej fasoli.
krok 4 z 5
Przygotuj opatrunek. Obierz ząbek czosnku. Do płytkiej miski wlać sos sojowy, oliwę, ocet balsamiczny, dodać cukier granulowany, mielony czarny pieprz, dodać posiekany czosnek nożem lub prasą. Dobrze ugniataj.
krok 5 z 5
Zalej sałatkę dressingiem. Zamieszaj ponownie.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *