Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Surówka z kapusty pekińskiej i jabłka

Surówka z kapusty pekińskiej i jabłka

0
840
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 40,5 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 1 gr.
Tłuszcze * 2,7 gr.
Węglowodany* 5,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Surówka z kapusty pekińskiej i jabłka
Zadowolony

Sałatki z kapusty pekińskiej są zawsze delikatne i soczyste. Proponuję zrobić niskokaloryczną sałatkę z kapustą pekińską i zielonym jabłkiem. Sałatka jest przygotowywana szybko i prosto, a okazuje się nie tylko jasna, ale także zdrowa. Świetna opcja dla osób pilnujących diety.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Przygotuj niezbędne pokarmy do sałatki z dietą witaminową.
krok 2 z 5
Kapustę pekińską opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć, nabrać rękoma na drobne kawałki lub pokroić nożem. Wyślij do przygotowanej salaterki.
krok 3 z 5
Dobrze umyj zielone jabłko. Jeśli jabłka są małe, weź dwa. Zdejmij rdzeń i nasiona. W razie potrzeby usuń skórę. Pokrój w drobną kostkę. Przełożyć do salaterki z kapustą pekińską.
krok 4 z 5
Dobrze umyj marchewki, obierz je ostrym nożem lub obieraczką. Zetrzyj obrane marchewki na grubej tarce i wyślij do sałatki.
krok 5 z 5
Dodaj sól i dopraw dietetyczną sałatkę oliwą i sokiem z cytryny. Dokładnie wymieszać. Podawaj przygotowaną sałatkę. W razie potrzeby dodaj świeże zioła jako dekorację.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *