Dietetyczna sałatka z tuńczyka

0
433
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 117,1 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 12,3 gr.
Tłuszcze * 9,9 gr.
Węglowodany* 4,1 gr.
Dietetyczna sałatka z tuńczyka

Pyszne i obfite jedzenie na diecie to nie mit ani bajka. Wystarczy użyć odpowiedniego jedzenia do gotowania. Na przykład tuńczyk. Dietetyczna sałatka z tuńczyka, idealna dla osób odchudzających się, dla zwolenników zdrowej diety, dla każdego, kto chce utrzymać ciało w dobrej kondycji.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Włóż mieszankę sałat do głębokiej miski.
krok 2 z 4
Wyjmij tuńczyka ze słoika do osobnego pojemnika i ugniataj widelcem. Następnie przenosimy puree rybne do mieszanki sałat.
krok 3 z 4
Pomidorki koktajlowe pokroić w plasterki. Wyciągnij kości z oliwek i pokrój je na pół. Ser pokrój w drobną kostkę. Wszystkie posiekane składniki wysyłamy do salaterki, delikatnie mieszamy.
krok 4 z 4
Gotową sałatkę posyp oliwą, ponownie wymieszaj. Okazało się, że jest to bardzo szybka dietetyczna sałatka z tuńczyka.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *