Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z Tuńczyka i Fasoli

Sałatka z Tuńczyka i Fasoli

0
528
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 93,2 kcal
Porcje 8 portów.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 9,9 gr.
Tłuszcze * 5,1 gr.
Węglowodany* 4,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z Tuńczyka i Fasoli
Zadowolony

Sałatki z fasoli zawsze okazują się obfite i apetyczne. Fasola i tuńczyk dobrze do siebie pasują. Ta zimna przystawka zachwyci Ciebie i Twoich gości.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 8
Fasolę należy namoczyć przed gotowaniem, ponieważ należy ją parzyć przez 3-4 godziny. Możesz wcześniej wyjść na noc.
krok 2 z 8
Fasolę myjemy, a następnie gotujemy do ugotowania. Może to zająć około godziny. Posolić pod koniec gotowania. Odcedź i ostudź.
krok 3 z 8
Jajka gotujemy około 10 minut we wrzącej wodzie. Ostudź, oczyść i drobno posiekaj.
krok 4 z 8
Pokrój ogórka w drobną kostkę.
krok 5 z 8
Zmiel warzywa, wcześniej uwolniwszy je z łodyg.
krok 6 z 8
Odcedź płyn z tuńczyka. Kawałki wysyłamy na dno salaterki i dokładnie zagniatamy widelcem.
krok 7 z 8
Do salaterki dodaj pozostałe składniki: fasolę, zioła, ogórek i jajko.
krok 8 z 8
Stację benzynową przygotowujemy osobno. Wyciśnij sok z cytryny do oleju roślinnego i wymieszaj. Dodać do sałatki, posolić do smaku i dokładnie wymieszać. Gotowy! Można podawać przy stole.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *