Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

0
768
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 86 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 9,6 gr.
Tłuszcze * 2,9 gr.
Węglowodany* 8,8 g
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

Nie ma wątpliwości, że ta sałatka jest daniem uniwersalnym. A to bardzo łatwo udowodnić. Po pierwsze, będzie idealnie pasować zarówno do świątecznego, jak i codziennego menu. Po drugie, można go spożywać o każdej porze dnia: zarówno na śniadanie, jak i na obiad.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Otwieramy fasolę w puszkach i pozbywamy się nadmiaru płynu. Wyjmij fasolę ze słoika i spłucz wodą.
krok 2 z 7
Paprykę konserwową należy pokroić w kostkę.
krok 3 z 7
Sałatę pokroić w ten sam sposób.
krok 4 z 7
Wyjmij tuńczyka z puszki i zagnieść widelcem.
krok 5 z 7
Bierzemy salaterkę i wkładamy do niej wszystkie składniki. Niewielką ilość oleju pozostałego po tuńczyku w puszce należy użyć jako dressingu.
krok 6 z 7
Pozostaje dodać sól i pieprz i wszystko dokładnie wymieszać.
krok 7 z 7
Sałatka jest prawie gotowa. Pozwól mu parzyć przed podaniem.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *