Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z tuńczyka i kukurydzy PP

Sałatka z tuńczyka i kukurydzy PP

0
3278
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 103,3 kcal
Porcje 8 portów.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 11,2 gr.
Tłuszcze * 6 gr.
Węglowodany* 4,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z tuńczyka i kukurydzy PP
Zadowolony

Tuńczyk jest dobrym składnikiem zdrowych posiłków. Łatwo z niej zrobić pyszną i zdrową sałatkę. Minimalne produkty, a także mało kalorii. Świetne danie dla Twojej sylwetki!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 3
Ugotuj jajka. Pokrój je w drobną kostkę, tak jak ogórki. Przygotowujemy kukurydzę. Spuszczamy z niego sok. Wyciągamy tuńczyka z puszki. Wysyłamy łyżkę soku, w której w osobnym pojemniku przechowywano tuńczyka. Tam przygotujemy stację benzynową.
krok 2 z 3
Tuńczyka pokroić w plasterki. Wszystkie składniki wkładamy do salaterki.
krok 3 z 3
Przygotowanie opatrunku. Dodaj trzy łyżki oliwy z oliwek do łyżki soku z tuńczyka. Wymieszaj wszystkie składniki sałatki i dopraw. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *