Sałatka z tuńczyka i kapusty pekińskiej

0
589
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 69,7 kcal
Porcje 3 porty.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 7 gr.
Tłuszcze * 4,7 gr.
Węglowodany* 6,3 gr.
Sałatka z tuńczyka i kapusty pekińskiej

Jeśli planujesz ucztę, a nie masz czasu na gotowanie, proponuję doskonały przepis na zdrową i łatwą do przyrządzenia sałatkę z tuńczykiem i kapustą pekińską. Przygotowuje się bardzo szybko, a efekt przekracza wszelkie oczekiwania. Jasną i smaczną sałatkę można podawać zarówno w dużym naczyniu, jak iw porcjach w pięknych szklankach.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Otwórz puszkę tuńczyka we własnym soku, przełóż do małej miski i dobrze zetrzyj widelcem. Ostrożnie włóż konserwy do przygotowanych szklanek.
krok 2 z 5
Kapustę pekińską pokroić w cienkie paski i umieścić w szklankach na puree z tuńczyka.
krok 3 z 5
Obierz małą czerwoną cebulę i pokrój w cienkie półpierścienie. Umieść posiekaną cebulę na kapuście pekińskiej.
krok 4 z 5
Otwórz małą puszkę kukurydzy w puszkach, odcedź płyn. Czerwoną cebulę przykryj grubo kukurydzą.
krok 5 z 5
Weź małą miskę sosu. Dokładnie umyj cytrynę. Przekrojony na pół. Wyciśnij łyżkę soku z cytryny, dodaj łyżkę oliwy, dodaj sól i pieprz do smaku. Dobrze wymieszaj dressing i polej sałatkę. Udekoruj górę świeżą zielenią.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *