Makrela na zimę w banku

10 najczęściej używanych składników do sałatek zimowych

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Makrela 134.3 10.9 9.1 2.1
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Cukier granulowany 399 0 0 100
Ziarna czarnego pieprzu 251 10.4 3.3 38.7
Papryka 27 1.3 0.1 5.3
musztarda francuska 128 4.9 4.7 15.7
Kolendra 299.5 6.2 17.8 13.1