
Sałatka z krewetkami, kalmarami i małżami
Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z owoców morza dla organizmu. Ponadto są bardzo bezpretensjonalne w gotowaniu, a najprostszą opcją na danie jest sałatka. Wykorzystamy krewetki, kalmary i małże.
Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
---|---|---|---|---|
Ogórki | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Świeże krewetki | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Kałamarnica | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
majonez | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Paluszki krabowe | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Kapusta | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Oliwa z oliwek | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Cukier granulowany | 399 | 0 | 0 | 100 |
Papryka | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Czerwony kawior | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |