Sałatka z krewetkami, pomidorami, parmezanem i rukolą

10 najczęściej używanych składników w sałatkach

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Oliwa z oliwek 898 0 99.8 0
Rukola 25 2.6 0.7 2.1
pomidory koktajlowe 15 0 0 3.5
Świeże krewetki 71 13.6 1 0.9
ser parmezan 392 33 28 0
Ocet balsamiczny 88 0.5 0 17
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Sezam 565 19.4 48.7 12.2
Sok cytrynowy 33 0.6 0.2 3.9
Sery Feta 290 17 24 0