Sałatki z kalmarów


Sałatka z kalmarów i jajek


Sałatka z kalmarem, jajkiem i cebulą


Sałatka z kalmarami i ogórkiem


Sałatka z kalmarów i sera


Sałatka z kalmarów z paluszkami krabowymi


Sałatka z kalmarów i kukurydzy


Sałatka z kalmarów i pomidorów


Sałatka z kalmarami i czerwonym kawiorem


Sałatka z kalmarów i grzybów


Sałatka z kalmarów i kapusty pekińskiej

10 najczęściej używanych składników w sałatkach

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Kapusta 16 1.2 0.2 2
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Świeże krewetki 71 13.6 1 0.9
Oliwa z oliwek 898 0 99.8 0
majonez 245 0.5 25 4
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
Sok cytrynowy 33 0.6 0.2 3.9
Oliwki 133 0.5 14 0
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Musztarda 143 9.9 5.3 12.7