Makrela w słoiku z warzywami na zimę
0
3774
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
194,1 kcal
Porcje
2 pkt.
Czas gotowania
120 minut
Białka *
5,7 g
Tłuszcze *
10,6 gr.
Węglowodany*
39 gr.
Obfita i pożywna sałatka z makreli z warzywami to prawdziwa magiczna różdżka. Zwinięty z dodatkiem różnorodnych warzyw i przypraw będzie doskonałym dodatkiem do gotowanych ziemniaków lub ryżu. Będzie na twoim stole tak, jak powinno być, przy okazji, gdy potrzebujesz szybko przygotować obiad lub kolację, lub gdy goście są już na wyciągnięcie ręki. Wystarczy otworzyć słoik takiej sałatki i gotowy obiad jest na Twoim stole!
Składniki
Proces gotowania
Makrelę myjemy pod chłodną bieżącą wodą. Jeśli makrela jest zamrożona, pozostawiamy ją na kilka godzin w temperaturze pokojowej, aby sama się rozmroziła. Następnie odcinamy głowę i ogon, odcinamy brzuch i oczyszczamy podroby. Dobrze czyścimy czarną folię w jamie brzusznej, aby podczas gotowania nie miała gorzkiego smaku.
Filety z makreli pokroić na małe kawałki, włożyć do wrzącej osolonej wody i gotować przez 15-20 minut. Po krótkim gotowaniu makrela nie będzie zbyt miękka, osiągnie jedynie konsystencję wymaganą do konserwacji. 5 minut przed gotowaniem do bulionu z makrelą dodać liść laurowy, pieprz i goździki, szczyptę kolendry, wszystko dobrze wymieszać. Po przygotowaniu wyjmij makrelę z bulionu łyżką cedzakową i połóż na talerzu, pozostaw do całkowitego ostygnięcia na 15-20 minut.
Cebulę obrać, opłukać i namoczyć w zimnej wodzie przez 10-15 minut. Następnie kroimy go na małe kostki. Czyścimy marchewki, myjemy i pocieramy grubą tarką. Paprykę myjemy, usuwamy szypułkę i nasiona i kroimy w cienkie paski. Posiekaną cebulę, paprykę i marchew włożyć do głębokiego rondla, dodać cukier, wymieszać i odstawić na 15-20 minut. Pomidory myjemy i wkładamy do żaroodpornego pojemnika. Napełnij je wrzącą wodą i pozostaw na 1-2 minuty, następnie spuść wrzącą wodę i napełnij zimną wodą. Następnie ostrożnie usuń skórkę z pomidorów. Pomidory przekroić na pół, usunąć szypułkę i pestki, a miąższ zmielić w blenderze.
Pod koniec gotowania dodaj ugotowaną makrelę do warzyw, dobrze wymieszaj i zdejmij z ognia. Gorącą sałatkę układamy na wstępnie wysterylizowanych słoikach, zamykamy gotowanymi pokrywkami, odwracamy słoiki do góry nogami i pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia w temperaturze pokojowej, przykrywając je ciepłym kocem lub ręcznikiem frotte. Następnie umieszczamy sałatkę w chłodnym ciemnym miejscu do przechowywania, gdzie można ją przechowywać przez całą zimę.