Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie truskawkowo-bananowo-mleczne

Smoothie truskawkowo-bananowo-mleczne

0
416
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 58 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 1,7 gr.
Tłuszcze * 1,1 gr.
Węglowodany* 10,8 g
* na 100 gr. produkt
Smoothie truskawkowo-bananowo-mleczne
Zadowolony

Koktajl truskawkowo-bananowy z mlekiem to gęsty, smaczny i zdrowy napój, który zachowuje wszystkie dobroczynne substancje zawarte w oryginalnych składnikach (witamina C, E, B6, potas, wapń i żelazo), dzięki temu, że nie podlegają obróbka termiczna.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Truskawki w smoothie opłukać, usunąć ogonki i osuszyć w durszlaku lub ręczniku papierowym. Możesz również użyć mrożonych truskawek do przygotowania smoothie. Nie rozmrażaj go przed użyciem, ponieważ stracisz dużo cennego soku truskawkowego.
krok 2 z 5
Umyj banana. Tak, banany są myte! Obierz i pokrój na kawałki. Jeśli chcesz, aby smoothie było gęstsze, najpierw zamroź plasterki banana.
krok 3 z 5
Do miski blendera włożyć truskawki, kawałki banana, wlać mleko i dodać miód. Miód kwiatowy lub limonkowy świetnie nadaje się do koktajli. Miód gryczany ma bardzo intensywny i jasny smak, dlatego lepiej nie używać go, jeśli nie chcemy, aby przytłoczył smak truskawek i banana.
krok 4 z 5
Ubij składniki, aż będą gładkie.
krok 5 z 5
Wlej zdrowe i pyszne koktajle truskawkowe, bananowe i mleczne do pięknych szklanek, ponieważ wyrafinowana porcja może znacznie poprawić wrażenia z każdego dania. Koktajle nie są wyjątkiem.
Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *