Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie z lodami truskawkowymi

Smoothie z lodami truskawkowymi

0
330
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 121,4 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 2,3 gr.
Tłuszcze * 3,9 gr.
Węglowodany* 19,3 g
* na 100 gr. produkt
Smoothie z lodami truskawkowymi
Zadowolony

Smoothie to pyszny napój, który dzieci bardzo kochają. Rzeczywiście, może konkurować z wieloma deserami w smaku. Proponujemy zrobić smoothie na bazie lodów, truskawek i banana. Świetnie nadaje się na przekąskę w upalny letni dzień, zarówno dla dzieci jak i dorosłych.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Do robienia tego smoothie używamy mrożonych truskawek, ponieważ dzięki temu smoothie staje się naprawdę orzeźwiającym napojem wraz z lodami. Wyjmij go z zamrażarki i umieść w misce blendera.
krok 2 z 5
Posiekaj do puree.
krok 3 z 5
Następnie do puree truskawkowego dodaj mleko (100 ml) i cukier waniliowy. Ubijaj do połączenia i wlej koktajl truskawkowy do szklanek, tylko do połowy pełny.
krok 4 z 5
Umyj miskę blendera po zrobieniu warstwy koktajlu truskawkowego. Lody, pokrojonego banana ułożyć na losowe kawałki, a następnie wlać mleko (50 ml). Ubijaj składniki w blenderze przez 1-2 minuty. Warstwa koktajlu lodowego i banana powinna być grubsza i bardziej żylasta niż warstwa truskawkowa.
krok 5 z 5
Delikatnie wlej białą warstwę koktajlu z lodów bananowych do szklanek. Użyj łyżki, aby warstwy nie mieszały się. Umieść go bezpośrednio na warstwie truskawek i powoli polej go smoothie z lodami bananowymi. Udekoruj nasionami chia i podawaj. Wygodne jest zarówno picie go przez słomkę, jak i spożywanie łyżką.
Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *