Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Stek z indyka z kością na patelni

Stek z indyka z kością na patelni

0
2034
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 96,4 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 240 minut
Białka * 14,6 gr.
Tłuszcze * 9,6 gr.
Węglowodany* 5 gr.
* na 100 gr. produkt
Stek z indyka z kością na patelni
Zadowolony

Mięso z kością jest zawsze bardziej soczyste i grubsze niż polędwiczki. Dlatego ten przepis skupi się na steku z indyka z kością. Danie przygotowywane jest szybko, najważniejsze jest, aby nie przeeksponować go na patelni, aby nie straciło soczystości.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Całkowicie rozmrozić steki, opłukać i osuszyć papierowymi ręcznikami.
krok 2 z 5
Chociaż mięso z indyka jest już bardzo delikatne, należy je trochę odetrzeć młotkiem kuchennym.
krok 3 z 5
W misce wymieszać sos sojowy, pieprz mielony, paprykę i musztardę.
krok 4 z 5
Włóż steki do dużej miski i przykryj marynatą. Pozostaw na 3-4 godziny, aby namoczyć mięso z przyprawami.
krok 5 z 5
Następnie usmaż steki z obu stron na odrobinie oliwy z oliwek. Każda strona zajmie 4-5 minut. Podawaj na gorąco z owsianką i warzywami.
Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *