Zupa ze świeżymi borowikami i makaronem

0
1126
Kuchnia wschodni-europejski
Zawartość kalorii 115,1 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 55 minut
Białka * 2,9 gr.
Tłuszcze * 7,5 grama
Węglowodany* 15 gr.
Zupa ze świeżymi borowikami i makaronem

Absolutnie wegetariańska chuda zupa z warzyw, grzybów i makaronu przypadnie do gustu tym, którzy nie lubią zup na bazie tłustych bulionów mięsnych. Nie jest bardzo kaloryczna, nadaje się również dla osób, które podążają za swoją sylwetką.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Pieczarki posortować, obrać i umyć w zimnej wodzie. Wybierz ilość średniej wielkości borowików potrzebną do zupy.
krok 2 z 5
Wlej 2-3 łyżki do rondla, w którym będzie gotowana zupa. bezwonny olej roślinny. Marchewki obrać, umyć, pokroić w półkola i dodać do wrzącego oleju. Cebulę umyć, obrać i pokroić na kilka kawałków, dodać do marchewki, wymieszać. Smaż warzywa, aż cebula będzie przezroczysta.
krok 3 z 5
Pokrój borowiki na małe kawałki i dodaj do warzyw w rondlu, smaż na średnim ogniu do miękkości.
krok 4 z 5
Ziemniaki obrać, umyć i pokroić na cienkie kawałki. Do rondelka dodajemy ziemniaki do warzyw i grzybów, wszystko zalewamy zimną wodą, wtedy grzyby nadadzą bulionowi aromatu. Gdy zupa się zagotuje, posolić do smaku. Gotuj zupę przez około 10-15 minut. Za 5 min. przed końcem gotowania wrzuć do zupy garść makaronu i, jeśli chcesz, drobno posiekany koperek.
krok 5 z 5
Niech zupa ostygnie, aż się ogrzeje i możesz podawać ją z kwaśną śmietaną i świeżymi ziołami.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *