Dom
➠ Sałatki z kurczaka
➠ Sałatki z kurczakiem i grzybami
➠ Sałatka na ciepło z kurczakiem i warzywami

Sałatka na ciepło z kurczakiem i warzywami

609

Kuchnia europejski

Zawartość kalorii 124,2 kcal

Porcje 2 porty.

Czas gotowania 20 minut.

Białka * 6,5 gr.

Tłuszcze * 4,7 gr.

Węglowodany* 15,6 gr.

Sałatka na ciepło z kurczakiem i warzywami

Zadowolony

Zwracamy uwagę na sałatkę, która może być podawana nie tylko jako przystawka, ale także jako dodatek. Pomimo tego, że składniki sałatki zostały ugotowane, danie ma dobroczynne właściwości.

Składniki

Proces gotowania

Fasolę należy umyć, pokroić na kawałki i smażyć na patelni przez pięć minut w oleju roślinnym.

Liście sałaty należy dokładnie spłukać, aby usunąć nadmiar wilgoci. Rozerwij na duże kawałki.

Filet z kurczaka pokroić w średniej wielkości kostkę.

Następnie musisz umyć pomidory i pokroić je na półpierścienie.

Ziemniaki gotowane w skórkach należy pokroić w średniej wielkości plastry.

Teraz zacznijmy robić sos. Aby to zrobić, drobno posiekaj cebulę i czosnek, usmaż wszystko na patelni na złoty kolor. Następnie śmietanę połączoną z mąką wlej na patelnię do cebuli i czosnku. Wszystko dokładnie wymieszaj i dodaj przyprawy. Czekamy, aż sos zgęstnieje. Następnie zawartość patelni wysyłamy do blendera i mieszamy do uzyskania gładkości.