Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Zapiekanka
  3. ➠ Zapiekanka z twarogiem
  4. ➠ Zapiekanka z twarogu bez jajek i mąki

Zapiekanka z twarogu bez jajek i mąki

0
1491
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 102,4 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 70 minut
Białka * 4 gr.
Tłuszcze * 2,4 gr.
Węglowodany* 22,2 g
* na 100 gr. produkt
Zapiekanka z twarogu bez jajek i mąki
Zadowolony

W dzisiejszym świecie wiele osób ma reakcje alergiczne na niektóre pokarmy, takie jak jaja kurze i mąka pszenna. Chcę się podzielić ciekawym przepisem na zapiekankę z twarożkiem bez jajek i mąki. Zapiekanka okazuje się dość delikatna i przewiewna. Doskonała propozycja dla osób, które monitorują swoją sylwetkę i odżywianie.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 13
Najpierw przygotuj wszystkie potrzebne składniki.
krok 2 z 13
Płatki owsiane włożyć na długo do miski blendera i zmielić do stanu mąki. Możesz również użyć młynka do kawy.
krok 3 z 13
Następnie dodaj wymaganą ilość cukru pudru, soli i proszku do pieczenia do miski blendera. Ponownie ubij blenderem.
krok 4 z 13
Obierz banany i rozgnieć na gładką masę za pomocą widelca lub blendera ręcznego.
krok 5 z 13
Do masy bananowej dodać twarożek i dobrze wymieszać.
krok 6 z 13
Następnie do powstałej masy dodaj wszystkie suche składniki i dobrze wymieszaj silikonową szpatułką.
krok 7 z 13
Przygotuj naczynie do pieczenia. Nasmaruj spód i boki odrobiną masła lub oleju roślinnego.
krok 8 z 13
Posyp boki i spód formy niewielką ilością pokruszonych płatków owsianych i rozprowadź równomiernie na całej powierzchni.
krok 9 z 13
Następnie ułóż przygotowane ciasto, rozprowadzając je równomiernie na całej formie.
krok 10 z 13
Delikatnie umieścić formę w nagrzanym piekarniku na około 45-50 minut i upiec deser w 180 stopniach.
krok 11 z 13
Sprawdź gotowość zapiekanki twarogowej za pomocą wykałaczki lub drewnianego szpikulca. Ostrożnie wyjąć z piekarnika i lekko ostudzić.
krok 12 z 13
Następnie ostrożnie zdejmij patelnię i umieść zapiekankę na talerzu.
krok 13 z 13
Gotową zapiekankę z twarogu podawaj bez jajek i mąki w porcjach ze świeżymi jagodami, do dekoracji możesz również użyć dżemu, skondensowanego mleka lub śmietany.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *