Dom
➠ Zapiekanka
➠ Zapiekanka z twarogiem
➠ Zapiekanka z serem bananowym bez mąki

Zapiekanka z serem bananowym bez mąki

2279

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 74,6 kcal

Porcje 8 portów.

Czas gotowania 80 minut

Białka * 5,4 gr.

Tłuszcze * 4 gr.

Węglowodany* 8,7 g

Zadowolony

Nawet podczas diety możesz zadowolić się słodyczami, jeśli zmniejszysz kaloryczność gotowego dania. Ze względu na brak mąki w przepisie zapiekanka z twarogu z bananem okazuje się dietetyczna. I choć jest w nim niewiele kalorii, smak i aromat pozostają takie same. Spróbuj!

Składniki

Twarożek 500 gr. jajko 4 rzeczy. Banan 3 szt. Sok cytrynowy 1 łyżka Miód 3 łyżki

Proces gotowania

Zmiel twarożek z jajkami i miodem. Do smaku można dodać więcej miodu.

Pokrój banany na plasterki. Na dno naczynia wyłożyć banany, posypać banany sokiem z cytryny, na wierzch wyłożyć połowę ciasta. Następnie na ciasto wyłożyć kolejną warstwę bananów, skropić sokiem z cytryny, na wierzch wylać pozostałą połowę ciasta.

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni, piecz zapiekankę przez 45 minut.

Gdy zapiekanka będzie gotowa, wyjmij ją z formy. Niech wypieki lekko ostygną. Zapiekankę z serem bananowym można udekorować miodem i orzechami włoskimi. Pokrój na porcje - i podawaj! Na pewno pokochasz dietetyczną zapiekankę!