Dom
➠ Zapiekanka
➠ Zapiekanka z twarogiem
➠ Zapiekanka z twarogu z jabłkami bez kaszy manny

Zapiekanka z twarogu z jabłkami bez kaszy manny

3169

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 164,5 kcal

Porcje 6 portowy.

Czas gotowania 40 minut

Białka * 3,8 gr.

Tłuszcze * 6 gr.

Węglowodany* 28 gr.

Zapiekanka z twarogu z jabłkami bez kaszy manny

Zadowolony

Jabłka są bogate w witaminy, cenne dla organizmu substancje, a w połączeniu z twarogiem dają niezrównany efekt pod względem właściwości leczniczych. Zapiekanka z twarogiem bez kaszy manny z jabłkami łączy w sobie promienie tych dwóch składników. Ta dietetyczna potrawa jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i diabetyków oraz zwolenników zdrowej diety.

Składniki

Jabłka 5 sztuk. jajko 1 szt. Kwaśna śmietana 100 gramów Twarożek 250g Sok cytrynowy 1 łyżka Cukier granulowany smak Wanilina smak Cynamon smak

Proces gotowania

Jabłka obrać, pokroić w plastry, przełożyć do formy do pieczenia, skropić sokiem z cytryny.

Zmiel jajka z twarogiem, dodaj śmietanę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż będzie gładkie. Do ciasta można do smaku dodać cukier, cukier waniliowy i cynamon. Nie jest to jednak konieczne w przypadku opcji dietetycznej.

Przygotowane ciasto wlać do formy do pieczenia nad jabłkami, delikatnie rozprowadzić łyżką na całej powierzchni formy.

Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut na złoty kolor.

Następnie wyjmij zapiekankę z serem jabłkowym bez mąki z piekarnika, wyjmij z formy i lekko ostudź. Gotowy! Czas zachwycić siebie i swoich bliskich pysznymi, aromatycznymi, a co najważniejsze zdrowymi wypiekami.