Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Owsianka
  3. ➠ Owsianka jęczmienna
  4. ➠ Kasza jęczmienna z gulaszem

Kasza jęczmienna z gulaszem

0
2109
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 76,3 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 35 minut
Białka * 3,6 gr.
Tłuszcze * 2,9 gr.
Węglowodany* 14,7 g
* na 100 gr. produkt
Kasza jęczmienna z gulaszem
Zadowolony

Wszyscy wiedzą, że owsianka jest bardzo zdrowa, ale w dzisiejszych czasach jest bardzo rzadko gotowana. Kasza gryczana i ryżowa są gotowane, ale zupełnie zapomnieli o kaszy jęczmiennej. Kasza jęczmienna z dobrym gulaszem może być dla Ciebie szybkim, smacznym i bardzo satysfakcjonującym obiadem. A co najważniejsze, wszystkie produkty są naturalne i bez dodatków chemicznych.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Wsyp jęczmień do miski i kilkakrotnie spłucz zimną wodą, aby usunąć łuskę i drobne resztki.
krok 2 z 6
W rondlu do gotowania owsianki zagotuj ilość czystej wody określoną w przepisie. Aby owsianka była gruba i krucha, weź stosunek wody i zbóż 2,5: 1.
krok 3 z 6
Umyte płatki zbożowe wlać do przegotowanej wody, posolić i gotować na małym ogniu przez 20 minut. W tym czasie owsianka stanie się gęsta.
krok 4 z 6
Otwórz puszkę wysokiej jakości gulaszu i co najmniej 60% mięsa. Gulasz wraz z sosem włożyć do ugotowanej owsianki i dobrze wymieszać.
krok 5 z 6
Jeśli chcesz, możesz dodać do owsianki smażoną cebulę i marchewkę. Przykryj garnek z owsianką pokrywką i pozostaw na co najmniej 10 minut do zaparzenia.
krok 6 z 6
Ugotowaną kaszę jęczmienną z duszonym mięsem przełóż na porcjowane talerze i podawaj do obiadu. Wskazane jest, aby taką owsiankę jeść na świeżo, ponieważ po podgrzaniu straci swój smak.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *