Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Cukinia
  3. ➠ Dania z cukinii
  4. ➠ Zapiekanka z cukinii i kalafiora w wolnym naczyniu

Zapiekanka z cukinii i kalafiora w wolnym naczyniu

0
1507
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 116,2 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 5,3 gr.
Tłuszcze * 7,3 gr.
Węglowodany* 10,9 g
* na 100 gr. produkt
Zapiekanka z cukinii i kalafiora w wolnym naczyniu
Zadowolony

Ten przepis jest przeznaczony dla gospodyń domowych, które mają ograniczony czas na gotowanie. Za pomocą multicookera szybko przygotujesz obfite i smaczne danie z cukinii i kalafiora. Warzywa dobrze się łączą i jednocześnie gotują. Naczynie nadaje się zarówno dla PP jak i dla dzieci.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Wlej szklankę czystej wody do miski multicooker.
krok 2 z 9
Kalafior obrać z liści i podzielić na kwiatostany. Następnie dobrze opłucz kapustę.
krok 3 z 9
Umieść w misce ruszt do gotowania na parze i przenieś do niego pąki kapusty. Ustaw program gotowania na 10 minut. W tym czasie kapusta zmięknie, ale nie straci kształtu.
krok 4 z 9
Cukinię umyć i pokroić na kawałki o dowolnym kształcie i rozmiarze.
krok 5 z 9
Następnie wyjmij kapustę z multicookera i wytrzyj miskę do sucha serwetką. Następnie posmaruj go dowolnym olejem. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. W misce umieścić kwiatostany kapusty oraz posiekaną cukinię i cebulę. Ustaw program „Fry” na 10 minut i przyrumień warzywa.
krok 6 z 9
Rozbij jajka do osobnej miski, dodaj do nich mąkę, sól do smaku i śmietanę i ubij wszystko na gładką masę.
krok 7 z 9
Zmiel kawałek twardego sera na grubej tarce.
krok 8 z 9
Wylej powstałą mieszankę na smażone warzywa. Ustawić program pieczenia w urządzeniu. Po pięciu minutach masa stwardnieje i zgęstnieje, a następnie włóż starty ser na zapiekankę. Gotuj danie w tym samym programie przez 20 minut.
krok 9 z 9
Ugotowaną zapiekankę lekko schłodzić i włożyć do miseczek na porcje.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *