Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Cukinia
  3. ➠ Dania z cukinii
  4. ➠ Zapiekanka z cukinii z ryżem

Zapiekanka z cukinii z ryżem

0
2019
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 84,3 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 3,4 gr.
Tłuszcze * 4,1 gr.
Węglowodany* 14,2 g
* na 100 gr. produkt
Zapiekanka z cukinii z ryżem
Zadowolony

Delikatna zapiekanka z cukinii idealna na lekkie śniadanie. Danie jest pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Ryż opłucz w durszlaku, przełóż do rondla i po ugotowaniu gotuj przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Cukinię umyć i grubo natrzeć na tarce. Jeśli cukinia jest bardzo soczysta, lekko ją wyciśnij.
krok 2 z 7
Marchewki obrać, opłukać i zetrzeć razem z serem i włożyć do cukinii. Zostaw trochę startego sera do posypania.
krok 3 z 7
Jajka ubić z warzywami i doprawić solą.
krok 4 z 7
Włóż odcedzony ugotowany ryż do obrabianego przedmiotu i wymieszaj wszystkie składniki.
krok 5 z 7
Formę żaroodporną nasmaruj pędzelkiem z olejem i przenieś masę, gładką.
krok 6 z 7
Na wierzchu posyp grubo starty ser.
krok 7 z 7
Umieść naczynie w gorącym piekarniku na 30 minut w 200 stopniach. Na koniec włącz grill na kilka minut, aby uzyskać złotą, apetyczną skórkę.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *