Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Cukinia
  3. ➠ Dania z cukinii
  4. ➠ Zapiekanka z cukinii z ryżem i serem

Zapiekanka z cukinii z ryżem i serem

0
933
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 115,5 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 45 minut
Białka * 6,6 gr.
Tłuszcze * 7,7 g
Węglowodany* 20 gr.
* na 100 gr. produkt
Zapiekanka z cukinii z ryżem i serem
Zadowolony

Pyszna zapiekanka warzywna z cukinii z serem i ryżem będzie zdrowym obiadem dla całej rodziny. Pyszny, pożywny, z przyjemną złotą skórką, chcesz go gotować raz za razem!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Wkładamy wodę do ognia, gdy się zagotuje wlewamy ryż i gotujemy do ugotowania około 20 minut.
krok 2 z 6
Ser natrzyj na grubej tarce.
krok 3 z 6
Umyj cukinię i obierz, a następnie zetrzyj.
krok 4 z 6
Cebulę obrać i pokroić w kostkę.
krok 5 z 6
Wymieszaj ryż, cukinię, cebulę i połowę sera w głębokim pojemniku. Dodaj sól i pieprz.
krok 6 z 6
Posmaruj naczynia do pieczenia oliwą z oliwek, rozprowadź masę cukinii i równomiernie rozprowadź, posyp serem. Zapiekankę wkładamy do piekarnika na 30 minut. Pieczemy w 180 stopniach.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *