Zapiekanka z cukinii z mięsem mielonym

Możesz urozmaicić swój codzienny stół, przygotowując niezwykłą zapiekankę - z cukinii z mięsem mielonym. Warzywo dobrze komponuje się z każdym mięsem, a wybierając różne przepisy i produkty dodatkowe, przynajmniej każdego dnia możesz stworzyć coś nowego i niezwykłego. Danie przyrządza się łatwo i szybko, nie zabierając dużo czasu i wysiłku.

Top 10 najczęściej używanych składników w zapiekance

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cukinia 24 0.6 0.3 4.6
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Mięso mielone 165.9 14.7 11.6 0.7
Ser 364 23.2 29.5 0
ser parmezan 392 33 28 0
Kwaśna śmietana 206 2.5 20 3.4
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Ziemniak 77 2 0.4 16.3
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Olej słonecznikowy 899 0 99.9 0