Zapiekanka z cukinii z ryżem

Top 10 najczęściej używanych składników w zapiekance

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cukinia 24 0.6 0.3 4.6
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
ser parmezan 392 33 28 0
Ser 364 23.2 29.5 0
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Oliwa z oliwek 898 0 99.8 0
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Kwaśna śmietana 206 2.5 20 3.4
Mięso mielone 165.9 14.7 11.6 0.7