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Panquecas de banana sem farinha

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 121,4 kcal
Porções 1 porta.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 6,8 g
Gorduras * 5,8 gr.
Carboidratos * 10,4 g
* por 100 gr. produtos
Panquecas de banana sem farinha
Contente

Quero compartilhar uma receita maravilhosa de panquecas de banana sem farinha. Essas panquecas são indicadas para quem monitora dieta e figura, bem como para quem quer reduzir o consumo de açúcar granulado ou não o utiliza de todo. Você só precisa de dois ingredientes para fazer as panquecas.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Em primeiro lugar, prepare todos os ingredientes necessários para as panquecas de banana sem farinha.
Passo 2 de 8
Pegue uma tigela funda e quebre os ovos de galinha.
Passo 3 de 8
Bata com uma batedeira ou bata até ficar cremoso.
Passo 4 de 8
Descasque as bananas, quebre em vários pedaços e coloque no liquidificador.
Passo 5 de 8
Moa até ficar homogêneo e liso. Se você não tiver um liquidificador, amasse a banana com um garfo.
Passo 6 de 8
Despeje a massa de ovo batido nas bananas picadas e bata bem no liquidificador. Assim, os ingredientes irão combinar bem e misturar bem.
Passo 7 de 8
Aqueça bem a frigideira antiaderente em fogo médio. Se você estiver usando uma frigideira antiaderente, pincele um pouco de óleo vegetal. Com uma colher de sopa, coloque cuidadosamente a massa afastada uma da outra, quando a massa agarrar, acrescente mais por cima para deixar as panquecas fofas. Frite até dourar dos dois lados.
Passo 8 de 8
Sirva panquecas de banana cozidas sem farinha com suas bebidas quentes favoritas. Para os mais gulosos, sirva adicionalmente compotas, compotas, leite condensado ou bagas frescas raladas com creme de leite.

Aproveite o seu chá!

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