Bolo de banana sem manteiga

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 221,3 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 5,4 gr.
Gorduras * 8 gr.
Carboidratos * 34,3 g
Bolo de banana sem manteiga

Esses cupcakes são um verdadeiro achado!

A preparação é muito simples. Têm um mínimo de ingredientes e, o mais importante, nem um grama de óleo, o que significa que não farão mal ao nosso corpo!

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Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Pegamos bananas e amassamos com um garfo. É melhor colher bananas bem maduras para que sejam mais fáceis de aquecer.
Passo 2 de 5
Adicione um copo de iogurte às bananas. Misture tudo bem.
Passo 3 de 5
Despeje passas lavadas e pré-embebidas ou damascos secos à mistura resultante, você pode adicionar sementes de papoula - tudo a seu gosto. Nós nos misturamos.
Passo 4 de 5
Em seguida, adicione refrigerante rápido e farinha peneirada. Misture tudo bem. Obtemos uma massa grossa.
Espalhamos a massa em formas preparadas, preenchendo o formulário 2/3.
Passo 5 de 5
Pré-aquecemos o forno a 180 graus e colocamos nossos muffins nele. Asse por cerca de 40 minutos até ficar macio. O tempo de cozimento depende da potência do forno.
A prontidão pode ser verificada com um palito de dente seco ou um fósforo.
Depois de prontos, os muffins podem ser retirados do forno, resfriados e retirados das formas.
Sirva seus muffins sem manteiga!
Aproveite o seu chá !!!

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