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Panquecas com espinafre

1994

Cozinha russo

Conteúdo calórico 156,9 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 45 minutos

Proteínas * 6,3 gr.

Gorduras * 5,7 g

Carboidratos * 29,1 gr.

Contente

Deliciosas e nutritivas panquecas com espinafre. Delicioso e nutritivo. Cozinhá-los é muito simples e rápido. E o café da manhã para toda a família está pronto!

Ingredientes

Espinafre 80 gr. Leite de vaca 350 ml. Farinha de trigo 200 gr. Bicarbonato de sódio 3 gr. Ovo 3 pecas. Açúcar granulado 5 gr. Sal 4 gr. Óleo vegetal 10 gr. Manteiga gosto

Processo de cozimento

Lavamos bem o espinafre, arrancamos os caules, cortamos as folhas em pedaços menores e enchemos de leite. Moa tudo com um liquidificador.

Em seguida, colocamos ovos e adicionamos açúcar e sal.

Peneire a farinha em uma peneira, você pode diretamente na massa. Também despejamos refrigerante, tentando distribuí-lo uniformemente sobre a superfície da farinha.

E despeje o óleo vegetal. Misture tudo com um liquidificador. Deixe a massa fermentar por 15 minutos.

Cobrimos a frigideira com uma pequena camada de óleo e aquecemos. Despeje em 3 colheres de sopa. massa, espalhando sobre toda a superfície da assadeira.