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Dieta okroshka com água mineral

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 92,3 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 5 gr.
Gorduras * 5,9 gr.
Carboidratos * 4,7 gr.
* por 100 gr. produtos
Dieta okroshka com água mineral
Contente

Okroshka devidamente cozida em água mineral é um prato verdadeiramente dietético que ajuda a saciar a sensação de fome. Freqüentemente, essa okroshka é incluída na dieta de pessoas que desejam perder peso.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Ferva as batatas e os ovos, deixe esfriar, descasque e corte em cubos.
Passo 2 de 7
Salsichas de carne também precisam ser fervidas, coloque-as em água fervente e cozinhe por 3 minutos. Em seguida, esfrie e corte.
Passo 3 de 7
Lave os pepinos e os rabanetes e corte-os em rodelas finas.
Passo 4 de 7
Pique finamente as verduras com uma faca.
Passo 5 de 7
Transfira os ingredientes picados para um recipiente fundo, encha-os com kefir frio.
Passo 6 de 7
Em seguida, despeje água mineral gelada, sal e tempere a gosto.
Passo 7 de 7
Okroshka pode ser consumido imediatamente após o cozimento, despeje em tigelas, não se esqueça de pão e creme de leite.

Bom apetite!

 

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