Costeletas de peru diet no forno
0
1120
Cozinha
leste Europeu
Conteúdo calórico
98,2 kcal
Porções
2 portas.
Tempo de cozimento
90 minutos
Proteínas *
10 gr.
Gorduras *
11,5 g
Carboidratos *
5,7 g
Assar no forno é o melhor método para preparar refeições dietéticas. Você pode cozinhar costeletas no vapor, mas fica melhor no forno. Para suculência das costeletas, é melhor tirar a carne de uma coxa de peru. Nessas costeletas de dieta, adicione apenas um ovo e cebola, os demais aditivos são excluídos. As costeletas serão suculentas, não gordurosas e saudáveis, o que é necessário para a nutrição dietética.
Ingredientes
Processo de cozimento
Unte uma assadeira com óleo vegetal. Com as mãos molhadas, molde a carne picada cozida em costeletas idênticas e arrumadas e coloque-as em uma assadeira. Não faça costeletas pequenas, caso contrário elas ficarão secas. Asse as costeletas da dieta em um forno pré-aquecido a 180 ° C por 35 minutos, ou mais se as costeletas forem grandes.
Bom apetite!