Funchoza PP

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Cozinha Asiáticos
Conteúdo calórico 34,1 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 2 gr.
Gorduras * 3,6 gr.
Carboidratos * 3 gr.
Funchoza PP

Uma opção rápida e saudável para o preparo do popular macarrão de feijão. Como o funchose quase não tem sabor, ele absorve perfeitamente os odores de terceiros. Para dar sabor ao prato, vamos adicionar brócolis e cogumelos.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Despeje as inflorescências de brócolis frescas ou descongeladas em uma panela, adicione água e leve para ferver. Após o início da fervura, cozinhe por mais 1 minuto e descarte em uma peneira.
Passo 2 de 4
Separe os champignon, lave, jogue no caldo de brócolis e cozinhe após ferver por mais 5 minutos, esprema e coloque em uma tigela. À parte, em uma panela ou frigideira, misture o molho de soja, a água, o suco de limão, o azeite, o gengibre ralado, o curry e o alho picado. Cozinhe por cerca de 3 minutos, lembrando-se de mexer. Em seguida, coloque vegetais e cogumelos no molho resultante. Cozinhe em fogo baixo por mais 2 minutos. Retire do fogo, cubra a panela com uma tampa e deixe descansar um pouco para que a peça combine todos os sabores e aromas.
Passo 3 de 4
Enquanto isso, despeje água fervente sobre a aletria por 5 minutos e coloque-a na peneira.
Passo 4 de 4
Coloque a funchose em uma panela com os cogumelos e os brócolis no molho, misture bem, feche a tampa novamente e cozinhe em fogo baixo por mais 5 minutos. Retire do fogo, deixe fermentar um pouco mais. Disponha o prato em pratos e coma imediatamente.

Bom apetite!

 

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