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Funchoza com frango e feijão verde

1700

Cozinha Asiáticos

Conteúdo calórico 99,6 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 40 minutos

Proteínas * 9,3 gr.

Gorduras * 6,8 g

Carboidratos * 9,5 g

Contente

As combinações de funchose com frango, devido ao seu baixo teor calórico, podem ser usadas para construir um menu de verão inteiro com a adição de vegetais e vários temperos. Cozinhar funchose com frango e feijão verde. Frango e vegetais são cozidos separadamente, depois misturados e cozidos em molho de soja e vinagre de arroz. O prato é simples e rápido.

Ingredientes

Processo de cozimento

Lave o peito de frango, seque com um guardanapo e corte em pedaços pequenos.

Aqueça um pouco de óleo vegetal em uma frigideira e frite os pedaços de frango em fogo alto até dourar levemente.

Descasque a cebola e as cenouras e lave-as. Pique a cebola em meias argolas finas, rale as cenouras em um ralador grosso. Frite em outra frigideira.

Em seguida, adicione o feijão verde à cebola com as cenouras e frite por mais 5 minutos. Você pode fritar feijão congelado imediatamente e ferver feijão fresco por alguns minutos.

Ferva a funchoza de acordo com as instruções da embalagem, coloque em uma peneira e enxágue com água corrente.

Transfira os legumes fritos para uma frigideira com o frango e acrescente a funchose cozida. Despeje a quantidade de molho de soja e vinagre de arroz na receita. Misture tudo e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.