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Funchoza com frango, pepino e tomate

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Cozinha Asiáticos

Conteúdo calórico 82,2 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 60 minutos

Proteínas * 6,5 gr.

Gorduras * 6,5 gr.

Carboidratos * 9,6 gr.

Contente

Para os amantes da comida asiática, esta receita sugere a preparação de um prato original e de baixas calorias com funchose. Os vegetais tornam o prato mais saudável. Ele se prepara rapidamente. Servido quente ou frio.

Ingredientes

Processo de cozimento

Descasque e lave todos os vegetais para o prato. Pique a cebola em meias argolas finas. Corte o tomate, o pepino e a pimenta em tiras finas. Pique as verduras finamente. Corte o filé de frango em pedaços pequenos.

Aqueça uma frigideira seca e frite as sementes de gergelim até dourar.

Em outra frigideira, aqueça o óleo vegetal e frite os pedaços de filé de frango. Em seguida, transfira a cebola para a carne, depois de alguns minutos - tomate picado e pimenta.

Tempere a carne com vegetais ao seu gosto e acrescente o molho de soja. Em seguida, misture tudo e cozinhe até ficar macio em fogo baixo.

Ferva a funchoza de acordo com as instruções da embalagem. Em seguida, dobre em uma peneira e corte em pedaços médios com uma tesoura.

Coloque a carne de frango frita com vegetais e funchose quente em uma tigela separada. Corte o pepino fresco em tiras. Transfira o pepino fatiado para o prato principal, acrescente o alho picado no alho e polvilhe com o gergelim e as ervas picadas. Em seguida, mexa o prato e você pode servir à mesa, colocando-o em pratos porcionados.

Bom apetite!