Receita de gaspacho PP para perda de peso

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Cozinha italiano
Conteúdo calórico 17 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 0,5 gr.
Gorduras * 2,6 gr.
Carboidratos * 2,2 gr.
Receita de gaspacho PP para perda de peso

Uma deliciosa versão PP da sopa de gaspacho para quem deseja livrar-se dos quilos extras. Todo o prato é composto por vegetais saudáveis, ervas e azeite. A sopa contém uma pequena quantidade de calorias, mas ao mesmo tempo se sacia bem por 2 a 3 horas.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Lave bem os vegetais e seque em um pano de prato fino.
Passo 2 de 4
Pique os tomates, cortando a parte branca. Corte os pepinos em rodelas, pique a cebola. Pique o alho e a cebolinha. Coloque tudo em uma tigela do liquidificador.
Passo 3 de 4
Moa a sopa até puré, sal e pimenta, despeje o azeite. Bata novamente no liquidificador até ficar homogêneo.
Passo 4 de 4
Despeje o gaspacho em tigelas e sirva com pão crocante ou pão integral.

Bom apetite!

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