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Mingau de Hércules com leite 2 porções

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2021
Cozinha russo
Conteúdo calórico 91,4 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 1,9 gr.
Gorduras * 1,7 gr.
Carboidratos * 18,8 g
* por 100 gr. produtos
Mingau de Hércules com leite 2 porções
Contente

O mingau de Hércules é rápido e fácil de preparar, por isso é tão popular ser servido no café da manhã com frutas. Diremos a você quais proporções de ingredientes levar para um prato para duas porções em nossa receita.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Prepare todos os ingredientes. Lave a banana e as ameixas com água quente.
Passo 2 de 5
Despeje o leite em uma panela e leve para ferver.
Passo 3 de 5
Adicione a farinha de aveia ao leite fervente, mexa e cozinhe o mingau por 3-4 minutos. Em seguida, tampe a panela com uma tampa, desligue o fogo e deixe o mingau por 10 minutos.
Passo 4 de 5
Descasque a banana e corte em cubos. Retire as sementes das ameixas e pique finamente.
Passo 5 de 5
Coloque o mingau de aveia pronto em pratos, adicione a manteiga, a banana e as ameixas. Um delicioso e nutritivo café da manhã está pronto.

Bom apetite!

 

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