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Mingau de Hércules em um copo de leite

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 94,3 kcal
Porções 1 porta.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 2,8 gr.
Gorduras * 2,6 gr.
Carboidratos * 18,7 g
* por 100 gr. produtos
Mingau de Hércules em um copo de leite
Contente

De manhã, você não quer gastar muito tempo preparando comida. Por isso, os cereais instantâneos são tão relevantes no café da manhã, pois são ricos em carboidratos, energizam e garantem alto rendimento. Como cozinhar mingau de aveia em um copo de leite, você aprenderá com esta receita.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Despeje o leite em uma panela. Você pode usar tanto farinha de vaca, cabra ou aveia.
Passo 2 de 5
Leve o leite para ferver, acrescente a farinha de aveia.
Passo 3 de 5
Mexendo sempre, leve o mingau para ferver, depois desligue o fogo e deixe o mingau com a tampa fechada por 10-15 minutos.
Passo 4 de 5
Em seguida, adicione açúcar e manteiga ao mingau de aveia e misture.
Passo 5 de 5
O mingau está pronto, você pode servir na mesa. Adicione nozes e frutas secas ao mingau de aveia ao seu gosto.

Bom apetite!

 

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