Salmão rosa em creme de leite em uma panela elétrica
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
173,7 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
70 minutos
Proteínas *
10,9 g
Gorduras *
13,9 gr.
Carboidratos *
5,1 gr.
Proponho preparar uma variante de um jantar saudável em uma panela elétrica. O salmão rosa com creme de leite é tenro, suculento e aromático. O prato pode ser menos nutritivo e mais útil usando iogurte natural e queijo com baixo teor de gordura em vez de creme de leite e maionese.
Ingredientes
Processo de cozimento
Despeje uma pequena quantidade de óleo vegetal na tigela multicooker. Selecione o programa para assar ou assar no painel do aparelho. Tempere o salmão rosa por dentro e por fora com pimenta-do-reino e sal. Coloque em uma tigela multicooker e frite por cerca de 10 minutos de cada lado. Não feche a tampa do aparelho.
Despeje o molho preparado sobre o salmão rosa, espalhe uniformemente com uma espátula de silicone. Feche o dispositivo com uma tampa. Defina o programa "Refogar", o tempo de cozedura é de 30 minutos. 10 minutos antes de cozinhar, abra a tampa e polvilhe com ervas finamente picadas e queijo ralado. Feche a tampa e cozinhe até o final do programa.
Bom apetite!