Purê de ervilha em um multicooker Polaris sem molhar
0
723
Cozinha
Mundo
Conteúdo calórico
126,9 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
120 minutos
Proteínas *
10,9 g
Gorduras *
10,1 gr.
Carboidratos *
20,5 g
Poucas pessoas fazem purê de ervilhas, mas este é um prato muito saboroso e nutritivo. As ervilhas contêm uma grande quantidade de proteínas - são um ótimo substituto para a carne durante o jejum. O purê de ervilha pode ser servido como acompanhamento farto ou como prato separado. Para adicionar mais sabor e saturação ao purê, faremos a cebola frita antes de cozinhá-la. Não é necessário molhar as ervilhas, mas neste caso também as cozeremos por duas horas.
Ingredientes
Processo de cozimento
Despeje as ervilhas em uma peneira e lave bem em água fria corrente. Enxágue até que a água saia completamente limpa. É muito importante enxaguar bem as ervilhas - então o purê ficará macio, limpo, sem incrustações. Já agora, as ervilhas podem ser esmagadas, partidas ou inteiras. É importante que as matérias-primas sejam de alta qualidade, limpas, sem impurezas. No caso de ervilhas inteiras, sua qualidade é mais fácil de rastrear - a aparência de cada ervilha fala por si. Mas com um aspecto amassado, a questão fica mais complicada, pois o estado inicial das ervilhas permanece desconhecido. Despeje as ervilhas lavadas em uma tigela por cima das cebolas.
Bom apetite!