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Salada grega com croutons

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Cozinha grego
Conteúdo calórico 115,4 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 6,8 g
Gorduras * 7,2 gr.
Carboidratos * 9,8 g
* por 100 gr. produtos
Salada grega com croutons
Contente

O que poderia ser mais adequado para o menu da noite do que uma salada light, mas ao mesmo tempo deliciosa. Apresentamos a sua atenção "Salada grega com croutons". Mistura de vegetais combinada com queijo feta. Essa salada se encaixa perfeitamente no cardápio de pessoas que monitoram cuidadosamente seu corpo.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 17
Primeiro, você precisa enxaguar o peito de frango em água corrente, depois esfriar e cortar em cubinhos.
Passo 2 de 17
Corte o pão branco em cubos, após retirar as cascas.
Passo 3 de 17
Frite os pedaços de pão em uma frigideira regada com um pouco de óleo vegetal.
Passo 4 de 17
Lavamos e secamos as folhas de alface.
Passo 5 de 17
Cobrimos o prato com folhas de alface.
Passo 6 de 17
Agora vamos começar a preparar os ingredientes principais. Tomamos pepinos e tomates, enxáguamos bem e cortamos em cubos de tamanho médio.
Passo 7 de 17
Coloque os tomates nas folhas de alface.
Passo 8 de 17
Coloque os pepinos picados na próxima camada.
Passo 9 de 17
Lave, descasque e corte o pimentão em cubos, depois envie para a mistura de vegetais.
Passo 10 de 17
Limpamos e cortamos a cebola em meias argolas bem finas e depois mandamos para um prato comum.
Passo 11 de 17
Misturamos tudo. Espalhamos frango e azeitonas com legumes.
Passo 12 de 17
Pegamos o queijo.
Passo 13 de 17
Cortamos em cubos. Espalhe sobre o frango e as azeitonas.
Passo 14 de 17
Resta polvilhar a salada com croutons.
Passo 15 de 17
Tempere o prato com azeite.
Passo 16 de 17
Polvilhe com especiarias.
Passo 17 de 17
O prato está pronto para servir.

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