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Abobrinha no forno PP

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 143,3 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 35 minutos
Proteínas * 8,3 gr.
Gorduras * 14,5 g
Carboidratos * 3,3 gr.
* por 100 gr. produtos
Abobrinha no forno PP
Contente

Abobrinhas frescas perfumadas cozinham rápida e facilmente no forno. Os vegetais não precisam ser fritos no fogão, o que os tornará menos nutritivos. E adições saborosas tornarão o aperitivo ainda mais suculento.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
As abobrinhas pequenas não precisam ser descascadas. Basta lavar os legumes e cortá-los em rodelas finas. Espessura adequada 0,5 - 1 cm.
Passo 2 de 7
Espalhamos a abobrinha em uma assadeira coberta com pergaminho. Sal e pimenta os vegetais por cima.
Passo 3 de 7
Prepare um molho não nutritivo em um prato separado. Combine o creme de leite e o alho picado. Você pode adicionar especiarias. Nós nos misturamos.
Passo 4 de 7
Molhe sobre cada círculo de abobrinha.
Passo 5 de 7
Polvilhe com queijo ralado fino por cima. Muito pouco é necessário.
Passo 6 de 7
Assamos no forno por 20 minutos a 180 graus.
Passo 7 de 7
Tiramos a abobrinha acabada do forno, polvilhamos com ervas a seu gosto. Pode ser servido à mesa. Bom apetite!

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