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Abobrinha no forno com alho e maionese

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 93,7 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 2,1 gr.
Gorduras * 9,8 g
Carboidratos * 4,7 gr.
* por 100 gr. produtos
Abobrinha no forno com alho e maionese
Contente

Para os amantes da abobrinha, recomendo cozinhar um prato saudável e saboroso - a abobrinha no forno com alho e maionese. As abobrinhas são suculentas e aromáticas com uma crosta suave e agradável. Esse prato é um convidado frequente em nossa mesa. O cozimento é simples, a abobrinha pode ser preparada quando os convidados já estão na porta.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Prepare a comida de que precisa para fazer um lanche de abobrinha com alho e maionese. Lave bem as abobrinhas e deixe secar.
Passo 2 de 7
Corte as pontas da abobrinha e descasque a casca com um descascador de legumes. Não tiro a pele da abobrinha jovem. Corte a abobrinha preparada em rodelas.
Unte uma assadeira ou assadeira preparada com um pouco de óleo vegetal. Disponha a abobrinha fatiada.
Passo 3 de 7
Descasque o alho. Lave bem as cenouras e descasque-as com um descascador de legumes.
Passo 4 de 7
Rale as cenouras descascadas em um ralador grosso e transfira para um recipiente pequeno. Passe o alho por uma prensa ou rale num ralador fino e envie para as cenouras. Adicione sal e pimenta do reino a gosto, tempere com maionese e misture bem a massa de vegetais.
Passo 5 de 7
Espalhe as cenouras temperadas uniformemente sobre as abobrinhas. Coloque a assadeira em um forno pré-aquecido e leve ao forno a 200 graus por cerca de 30 minutos. Pode demorar menos tempo, verifique o seu forno.
Passo 6 de 7
Decorrido o tempo, verifique se o prato está pronto furando a abobrinha com um garfo. As abobrinhas jovens cozinham rapidamente. Retire a assadeira do forno.
Passo 7 de 7
Transfira o prato pronto para um prato e sirva em porções, guarneça com ervas frescas picadas finamente se desejar. Às vezes gosto de polvilhar um pouco de queijo ralado bem fino por cima, enquanto a abobrinha ainda está quente.

Bom apetite!

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