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Abobrinha no forno com carne

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 145,1 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 70 minutos
Proteínas * 9,9 gr.
Gorduras * 10,2 g
Carboidratos * 4,9 gr.
* por 100 gr. produtos
Abobrinha no forno com carne
Contente

Um prato despretensioso em forma de abobrinha com frango sob uma tampa de queijo pode surpreender sua casa em um dia de folga de verão. Quando os pratos habituais de abobrinha já estão cansados ​​e a colheita acabou sendo especialmente rica, tal jantar será útil.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Lave a abobrinha e corte-a no sentido do comprimento em 2 partes, retire a polpa e as sementes com uma colher. Pegue 2 barcos. Salgue-os levemente por dentro.
Passo 2 de 6
Adicione as cebolas picadas finamente, sal e pimenta-do-reino moída à carne picada e misture.
Passo 3 de 6
Aperte bem o frango picado nos botes de abobrinha.
Passo 4 de 6
Unte levemente cada parte da abobrinha com creme de leite e polvilhe com queijo ralado.
Passo 5 de 6
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Asse o prato por cerca de 40-45 minutos.
Passo 6 de 6
Sirva botes de abobrinha quentes com carne.

Bom apetite!

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