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Abobrinha chinesa em massa

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Cozinha Asiáticos
Conteúdo calórico 150,3 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 8,5 gr.
Gorduras * 5,7 g
Carboidratos * 23 gr.
* por 100 gr. produtos
Abobrinha chinesa em massa
Contente

De acordo com a receita proposta, você pode cozinhar abobrinha chinesa em massa. A abobrinha terá uma crosta crocante deliciosa, podendo ser servida como acompanhamento ou como prato independente. Prepare a massa com motivo chinês: com molho de soja e sementes de gergelim.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Em primeiro lugar, prepare todos os alimentos de que necessita para preparar o prato.
Passo 2 de 7
Lave bem as abobrinhas com água corrente e, sem descascar, corte em círculos de até ½ cm de espessura.
Passo 3 de 7
Para a massa, quebre um ovo em uma tigela separada e misture com a farinha. Você pode adicionar um pouco de sal à mistura.
Passo 4 de 7
Em seguida, despeje o molho de soja na massa, adicione as sementes de gergelim e misture.
Passo 5 de 7
Mergulhe a abobrinha picada na massa preparada.
Passo 6 de 7
Frite a abobrinha em óleo vegetal quente dos dois lados até dourar.
Passo 7 de 7
Use um guardanapo para remover o excesso de óleo da abobrinha cozida e sirva.

Coma para sua saúde!

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