Panquecas de abobrinha com farinha de aveia

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 143,3 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 6,6 gr.
Gorduras * 4,7 gr.
Carboidratos * 18,8 g
Panquecas de abobrinha com farinha de aveia

Panquecas de abobrinha com farinha de aveia é um prato dietético vegetariano. No entanto, será apreciado não só por eles, mas também por todos os amantes de alimentos saudáveis ​​e saudáveis, cheios de vitaminas. Também é importante que as panquecas de abobrinha de acordo com esta receita sejam muito saborosas e macias.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Descasque as abobrinhas e as cenouras, rale em um ralador grosso. Misture-os em uma tigela funda.
Passo 2 de 5
Adicione o ovo, a farinha de aveia à abobrinha com as cenouras, misture tudo bem. Tempere a mistura com sal e pimenta e mexa novamente.
Passo 3 de 5
Deixe a massa repousar por cerca de 10 minutos.
Passo 4 de 5
Aqueça uma frigideira com óleo vegetal em fogo baixo com uma colher de sopa e espalhe as panquecas de abobrinha na frigideira.
Passo 5 de 5
Frite as panquecas dos dois lados até dourar. Sirva panquecas de abóbora de baixa caloria com farinha de aveia com creme de leite ou qualquer molho de sua escolha. Bom apetite!

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